تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي رقية البطن ناصر الغامدي , وبالتالي مُساعدة العديد من الأعراض . يشار أن ممارسة

إن رقية الصدور هي مفتاح الإيمان الذي يوصلنا إلى النعيم الدنيوي . تفتح لنا أبواب الجنة وتنقّى قلوبنا من الحزن . بفضلها نستطيع القضاء على الخوف . تجعلها حب الله أداة قوية . و من خلالها نحن نت�